今日はバレーの練習がありました。　練習は厳しいです。　次の日は筋肉痛になりました。　足や肩全体筋肉痛になりました。　ママから筋肉痛にならない体操を見せてくれました。　とても痛かったです。　バレーの練習は１１時から２時までです。 バレーのウォームアップはケンケンや走ることです。